Családireceptkönyv.hu

Túrós pizza spenóttal


Írta:

Nehézség: Közepes
print

Hozzávalók:


- 25 dkg túró,
- 1 tojás,
- 1,5 ek tejföl,
- 4 ek zabpehelyliszt vagy zabkorpa
- nagy csipet só,
1 fokhagyma gerezd,
- oregánó
-spenót levél,
kókusz zsír
Feltéthez:
- lilahagyma, mozarella, paradicsom, reszelt sajt

Elkészítés:


25dkg túró, 1 tojás, 1.5 ek. tejföl, 4 evőkanál zabpehelyliszt vagy zabkorpa, nagy csipet só , 1 fokhagymagerezd, oregánó. Összekeverem 180 fokon 15 percet elősütöm, addig a feltétet előkészítem : ebben az esetben sonka, lilahagyma mozzarella paradicsom reszelt sajt, nem érdemes túlságosan megpakolni mert nem sül át, további 10-05 percig sütöm, a sajt pirulásáig. Fagyasztott spenot leveleket veszek (Lidlben van 450 grammos). 1 evőkanál kókuszzsirra ráborítom úgy fagyosan és teljesen lefedem, saját gőzében fog megpárolódni, közben ízesítem zúzott fokhagymával (2-3 gerezd)sóval borssal. Kb.4-5 perc után(miután elolvadt az összes jég , még párolom 1-2 percig majd fedőt levéve nagy lángon kevergetem míg a víz nagy része elpárolog. Jó étvágyat az egészséghez!

Túrós pizza spenóttal

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Húsvéti kalács (Limara)
Húsvéti kalács (Limara)

Lehet géppel vagy akár kézzel is dagasztani. Gépbe egyszerűen csak belemérjük a szoba hőmérsékletű hozzávalókat. Kézzel történő dagasztáskor tálba mérjük a lisztet, elkeverjük a...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Krilla
Quinoás muffinkenyér lenmagliszttel
Quinoás muffinkenyér lenmagliszttel

Mindent összekevertem és nagyobb méretű muffinformában megsütöttem. (egyenként 13,5 g CH) 8 db lesz

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar kovász /Valitól
kovász /Valitól

1 nap - 2 evőkanál natur joghurt 4 evőkanál liszt bl80 3,5 evőkanál víz ezeket összekeverem hagyom a konyhapulton 2 nap - 3,5 evőkanál víz 4 evőkanál liszt alaposan elkeverem...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk