Elk. idő: 20 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 kg pulykamell
2 vörösbab konzerv
só, bors, fokhagyma
Elkészítés:
A pulykamellet vágd vékony szeletekre, dörzsöld be sóval, borssal, fokhagymával, majd 1-2 ek forró olajon hirtelen
süsd át mindkét oldalát. Tedd egy tálra, öntsd mellé a vörösbab konzerv tartalmát és már tálalhatod is.
Trükkök, tippek, praktikák:
Nagyon egyszerű, gyors és tápláló étel, amit a bab szénhidráttartalma miatt inkább ebédre fogyassz. Fehérjében
(növényi és állati) és rostokban bővelkedik, ezért nagyban támogatja a zsírégetést és izomépülést.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Szárnyas Ételek,
- 1 Csirkecomb kicsontozva, vagy szárny, vagy csirkemell, (vagy vegyesen) a húsokat lesózni, ízlés szerint. - Jénai tálat , v. kisebb tepsit vajjal kikenni - kb 2 dl rizst megmo...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes
A sűrített paradicsomot, a 2 ek. mézet borsot ill. fűszerkeveréket összekeverjük. Bekenjük vele a pulykamell szeleteket- zsíron megpirítjuk. A húst rántjuk es készre sütjük. Amíg a...
Elkészítési idő: 40 perc Nehézség: Könnyű
A borsót és a répát sós vízben megfőzzük. A hagymát felaprítjuk, egy kis zsiradékon megdinszteljük a gombával (ha frisset veszünk akkor szeleteljük fel). Egy másik serpenyőben k...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű