1 kanál összetört avokádó = egészséges zsírsavak
Az avokádó tele van egészséges zsírsavakkal, amelyek sokáig ellátják a testedet energiával. Azért is érdemes a salátádhoz adni, mert rengeteg rost van benne, és alacsony glikémiás indexének köszönhetően képes egyenletesen tartani a vércukorszintedet.
Lépés 1 Főzzük a magozott cseresznyét a cukorral és a fahéjjal kb. 10 percig alacsony hőfokon, hogy jól kiengedje a levét. Tegyük félre. Lépés 2 Morzsoljuk össze a hideg Rama...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű