Elk. idő: 45 perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
200 g cékla megfőzve, össze turmixolva
13 dkg liszt (8 dkg zabliszt-5 dkg kókuszliszt vagy kókuszreszelék)
2 tojás
1 doboz natúr joghurt
1 teáskanál szódabikarbóna
csipet só
3 evőkanál zsírszegény kakaópor kb. 22g
80g eritrit
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, tortaformába öntjük, majd kb. 180-190 fokos sütőben tűprobáig sütjük (kb.25-30perc). Vagy ki lehet sütni brownie sütőben 2 x 20 perc.
Tipp: házi lekvárt is tehetünk még a tetejére!
Trükkök, tippek, praktikák:
Az egész adag 90,5 gram szénhidrát és 981 kalória. 12 darab esetén 1 darab 7,5 gram szénhidrátot tartalmaz és 81,75 kalória.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A tojás sárgákat, a cukrot összekeverem a tejföllel, belemorzsolom az élesztőt, majd ezt a poharat beleállítom egy meleg vízzel telt edénybe. Amíg ez felfut, addig a lisztet, sót,...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes
A vajat a cukorral és a vaniliás cukorral jól kihabosítottam, majd hozzáadtam az enyhén felvert tojást. Tovább vertem nagy fordulaton, amíg tökéletesen elvegyültek. Kanalanként a...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tészta annyira legyen puha, hogy ha a gyúródeszkán a tenyereddel szétnyomod akkor feltekerhető legyen. A víz mennyiségét minden esetben a liszt minősége határozza meg! Az éles...
Elkészítési idő: 3óra Nehézség: Nehéz