Elk. idő: Kb. 10perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Zabpehely
Tej
Víz
Citromhéj (ha gyümölcsel készül)
Édesítő (diawellness negyedannyi)
Gyümölcs
vagy kakaó
vagy fahéj
Elkészítés:
1 bögre zabpelyhet, 1 bögre vízzel és 1 bögre tejjel, a citromhéjjal és az édesítővel összekeverem. Felforralom, majd mikor kezd sűrűsödni, elzárom. A feltéteket izlés szerint belekeverem.
Jó étvágyat! ?
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Reggeli ételek,
A zabpelyhet, chia magot, tejet és fahéjat egy lábasba tesszük, felöntjük ízlés szerint vízzel (kb1,5-2 dl). Elkezdjük főzni, amikor megfelelően megdagadt a zab, nem kemény, még vi...
Elkészítési idő: 15 perc Nehézség: Könnyű
1 bögre zabpelyhet, 1 bögre vízzel és 1 bögre tejjel, a citromhéjjal és az édesítővel összekeverem. Felforralom, majd mikor kezd sűrűsödni, elzárom. A feltéteket izlés szerint bele...
Elkészítési idő: Kb. 10perc Nehézség: Könnyű
◾️A tejet felmelegítjük. ◾️Amint elég meleg, folyamatosan kevergetve hozzáadjuk a búzadarát és besűrítjük. (Nem fog teljesen besűrűsödni, de ahogy hűl, úgy lesz egyre sűrűbb az ál...
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű