Elk. idő: 1 éjszaka
Adag: 1 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
3 ek chia mag
300 ml tej
3 ek zabpehely
200 ml víz
mazsola
banán
méz
Elkészítés:
A chia magot elkeverjük a tejjel és egy éjszakára a hűtőbe rakjuk.
A zabkásához összekeverjük a vizet és a zabpelyhet és lassú tűzön sűrűre főzzük.
A tetejére mazsolát szórunk illetve felkarikázott banánt és mézzel megcsorgatjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
Összekeverjük a chia magot, a fehérjeport és a tejet, majd hűtőbe tesszük egy éjszakára. Fogyasztás előtt zabpehellyel megszórjuk.
Elkészítési idő: 1 éjszaka Nehézség: Könnyű
Bevonatokkal, például cukormáz díszítéssel az aprósütemény tetszetősebb, édesebb lesz, és tovább friss marad. Cukormázakat készíthetünk hidegen kikevert illetve főzött változatban...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Kimérem a hozzávalókat a felsorolás sorrendjében. Összekeverem. Nem hagyom állni, mert az útifű maghéj megszívja magát nedvességgel és az nehezen formázhatóvá teszi. Elfelezem a...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz