Családireceptkönyv.hu

Lepény kapros (paleo)


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


0.5 dl víz
1 csokor friss kapor
5 db M-es tojás
1 ek. kókuszolaj
6 csapott ek. SZAFI FITT sütőliszt
csipet só

Elkészítés:


Egy nagyon egyszerű kenyérpótlót szeretnék megosztani veletek, ami kevés hozzávalót igényel, hamar elkészül és nagyon kiadós.

Nekem kihűtve jobban ízlett, mint melegen és az állaga is szuper, omlós de nem morzsalékos. Hidegen és melegen könnyen szeletelhető.

Így készült:

A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjéket felverjük egy csipet sóval.

A sárgákhoz adjuk a vizet és a kókuszolajat, majd kézi habverővel egyneműre dolgozzuk.

Utóbbi masszát a felvert fehérjékhez öntjük, beleszitáljuk a lisztet is és egy keverőlapát segítségével óvatosan egyneműre dolgozzuk. Vigyázzunk, hogy a hab ne essen össze, de csomós se maradjon!

A kaprot felaprítjuk és a keverékhez forgatjuk.

A kikevert tésztát egy kb. 25 cm átmérőjű szilikonos piteformába öntjük és 180 Celsius – fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük.

Érdemes alul – felül fokozatot használni, így a lepény egyenletesen sül át és tutira nem ég meg!

Rácson hűtsük ki.

Trükkök, tippek, praktikák:


Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Norita
Sajtos bagett
Sajtos bagett

A hozzávalókból a szokásos módon tésztát dagasztottam, kicsit lágyabbra mint a kenyértészta. Duplájára kelesztettem a kelesztőtálba, majd enyhén lisztezett felületre borítottam. 6...

Elkészítési idő: 3 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Bory mama
Házi kenyér "öreg tésztával".
Házi kenyér "öreg tésztával".

A lisztet,az élesztőt,az öreg tésztát,az olajat,a sót egy tálba tesszük és hozzá öntjük a vizet.Szép simára dagasztjuk a tésztát.Akkor jó,ha jó rugalmas tésztát kapunk. Mikor kész...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Kolbászos kifli
Kolbászos kifli

Az élesztőt langyos cukros tejben felfuttatjuk. A liszthez keverjük a sót, hozzáadjuk az olajat és az élesztős tejet. Összegyúrjuk és kelesztjük fél órát. Vékonyra nyújtjuk a tés...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk