Jelentem close
Elk. idő: 10 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
30 dkg érett eper
5 dl natúr joghurt
2 dl hideg víz
4 ek méz
1 citrom leve
Elkészítés:
Az epret lecsumázzuk, megmossuk, feldaraboljuk.
Botmixerrel pépesítjük a joghurttal, vízzel, citromlével és a mézzel.
Jégbe hűtve kínáljuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Írta: Szabó Julianna Erika
Málnás "öröm"
Összeturmixoljuk a málnát a citrom levével, az áfonyalével és a mézzel, majd felöntjük az ásványvízzel. Tipp: a felöntéshez ásványvíz helyett használhatunk tonikot vagy pezsgőt.
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
Írta: Szabó Julianna Erika
Szerelmes banán smoothie
A gyümölcsöket megmossuk. Az epret kisebb darabokra, a banánt pedig nagyobb szeletekre vágjuk. 2 dl almalét, és a gyümölcsöket turmixgépbe tesszük, és krémes állagúra pürésítjük....
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Írta: Szabó Julianna Erika
Kókusztejes-málnás shake
Az összes hozzávalókat mixerrel pürésítjük, majd pohárba töltjük.
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű