Elk. idő: 5 perc
Adag: 2 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 személyre
• 1/2 érett banán
• 1/4 érett ananász
• 2 dkg spenót
• 2 dl hideg zöld tea
Elkészítés:
A zöld smoothie olyan gyümölcsturmix, amely zöldséget is tartalmaz. Külföldön óriási népszerű-ségnek örvend, ideje, hogy nálunk is többen megismerjék. Ez az ital nemcsak egészséges (segíti az emésztést, tisztítja a vesét), de nagyszerű kiegészítője több diétának és az aktív sportnak is, az íze pedig könnyű és frissítő.
Kevés vizet forralunk, és beledobjuk a spenótot. Egy-két percig főzzük, majd leszűrjük; minél kevesebb víz maradjon rajta. Ezután a többi hozzávalóval együtt simára turmixoljuk. Hidegen fogyasztjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Egy nagyobb keverőtálban öntsd össze a mangó pürét, a joghurtot, a tejet. Sózd ízlés szerint, esetleg cukrot is adhatsz hozzá. Keverd el homogénné az italt. Ha pürét hasnzálsz, ak...
Elkészítési idő: 65 PERC Nehézség: Könnyű
A vegyes fagyasztott erdei gyümölcsöt olvasszuk ki, majd 1 dl tejjel turmixoljuk össze. Folyékony édesítőszerrel, vagy cukorral édesítjük és poharakba töltjük. Egy-egy jégkockát te...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
agy rozmaringágat bedugunk (legjobb, ha már virágzik) 1 liter jó minőségű fehérborba és 4 hétig állni hagyjuk világos helyen. 4 hét után leszűrjük és fél decinként étkezés után s...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű