Családireceptkönyv.hu

Fehérje turmix reggeli helyett Tömegnövelés alatt


Írta:

Elk. idő: 10 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 kanál fehérje por
1 kanál Biotech Instant Oat kb 50 gramm
Kb 3-400 ml tej
1 darab banán
1 evőkanál mogyoróvaj (Biotech)

Elkészítés:


Az alapanyagokat öntsd egy olyan shakérbe amibe összetudod turmixolni vagy turmixgépbe, és egyszerűen pürésítsd össze.

Tejjel igény szerűen tudod higítani.

Trükkök, tippek, praktikák:


Az Instant oat egy uj terméke a Biotechnek ami nagyon finomra Őrölt zablisztet tartalmaz a zab összes rétegével, ez adja a szénhidrátot a jó minőségű szénhidrátot.
A banán a turmix édességéért és krémességéért felel, míg a mogyoróvaj pedig a megfelelő zsírokért.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egészséges életmód,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Pudingos gyümi süti
Pudingos gyümi süti

Pudingot főz, hűtőbe rak. Tojás fehérjét pici sóval felverni. Tojás sárgáját cukorral kikeverzni, majd bele a sütőport, vizet, kakaóport, lisztet. Aztán beleforgatni a fehérjét. Be...

Elkészítési idő: 25 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anikó
687. kép A füge nedve szó szerint aranyat ér – mégis
687. kép A füge nedve szó szerint aranyat ér – mégis

Bőrpróba: Használat előtt mindig teszteljük le egy kis bőrfelületen. Hígítás: Belső használatkor mindig hígítsuk fel vízzel, vagy mézzel. Orvosi konzultáció: Terhesség, szoptatás...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Karfiol pizza
Karfiol pizza

A karfiolt ledarálom és serpenyőben alacsony hőmérsékleten 5-10 percig kevergetem (csak hogy kiszáradjon, nem kell, hogy süljön. Vigyázz, hogy maradjon fehér. Zárd el gyorsan ha má...

Elkészítési idő: 1 ora
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk