Családireceptkönyv.hu

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kelesztés nélkül


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók (1 db 24 cm-es pizzához):

100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Fitt paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék)
2 g Szafi Fitt himalája só (Szafi Fitt himalája só ITT!)
2 db S-es tojás (94 g)
10 g frissen facsart citromlé
10 g Szafi Refrom kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) (régi nevén: Szafi Fitt kókuszolaj)
60 g szobahőmérsékletű víz
+5 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék a gyúráshoz és nyújtáshoz

Elkészítés:


Mérjük ki egy edénybe (a liszt kivételével) a hozzávalókat, kézi habverővel jól keverjük el, majd adjuk hozzá a lisztet és gyúrjuk össze.

Pihentessük 10 percig.

Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit.

Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra.
Készítsük elő a feltétet.

Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát.

Nyújtsunk belőle egy 24 cm átmérőjű körlapot.

Rakjuk sütőpapírral borított tepsire és sűrűn szúrjuk át villával a tésztát. (Erre azért van szükség, hogy sütés közben ne púposodjon fel a tészta.)

Sütés:

Előmelegített 180 fokos sütőben (alsó-felső programon) 20 perc.

Ezután rakjuk rá a feltétet és további 10 percig süssük pizzasütő funkción.

Pizzalap súlya: 220 g

Trükkök, tippek, praktikák:


Tápértékei 100 grammban:

Energia: 247 kcal – rosttal (ebből rost: 29 kcal!)
Fehérje: 9,4 g
Zsír: 9,6 g
Szénhidrát: 23,6 g

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Tésztafélék,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Kitti
Tepsis csusza
Tepsis csusza

◾️A tésztát forró, sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és hűtjük. ◾️A szalonnát apróbb kockákra vágjuk és megsütjük. ◾️A főtt tésztát összekeverjük a szalonnával (a zsírját is k...

Elkészítési idő: 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zakatoló
Kacsás tagiatelle
Kacsás tagiatelle

Gyorsan körbesütöm serpenyőben a kacsamellet majd berakom egy kacsasütőbe a félbevgott,kimagzott almákkal és a megtisztított fokhagymagerezdekkel. Felöntöm borral vagy valamilyen e...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Ani
Töki pompos házilag (kenyérlángos vagy langalló)
Töki pompos házilag (kenyérlángos vagy langalló)

Elsőként pucold meg a krumplit, és tedd fel főni. Amíg fő, az élesztőt keverd el egy kis langyos cukros tejjel, és várd meg, amíg felfut. Ha már puha a krumpli és kezelhető hőmérsé...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk