80 dkg cukor
100 db citrompótló
1 citrom
4-5 bodzavirág
Üvegbe víz felkeverni, a cukrot bele a citrompótló nagyobb szárakat levágni a virágról, megmosva beletenni az üvegbe, bele a karikára vágott citrom, tetejére fólia 3 nap múlva kész.
Turmixold le a megpucolt, feldarabolt mangót, a joghurtot és a vizet. Ha edzés után iszod, tegyél bele 2 adagolókanál vaníliás, kókuszos vagy trópusi puncs ízesítésű Peak Delicious...
Elkészítési idő: 5 Nehézség: Könnyű
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és annyi vízzel hígítjuk, hogy a turmixunk krémes állagú legyen. Lehet édesíteni mézzel, juharsziruppal, adhatunk hozzá jégkockát is.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A cukrot megpirítjuk felöntjük 2 dl vízzel és forraljuk míg elolvad a cukor. Beletesszük a capuccinót, a tejszínt és felfőzzük, ha kihűlt beletesszük az alkoholt is.
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű