Családireceptkönyv.hu

Mediterrán csirkecombok zöldséges rizs ágyon --Fejes


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


3 db csirkecomb
15 dkg jázmin rizs
1 fej vöröshagyma
1 fej lilahagyma
4 gerezd fokhagyma
2 db paradicsom
1/2-1/2 db sárga, piros, zöld kaliforniai paprika
1/2 marék fekete olajbogyó
3 dl zöldség alaplé (leveskockából)
2 db citrom

bors
oregano
kakukkfű

Elkészítés:



A csirkecombokat feldaraboltam, sóztam, borsoztam, cayenne borssal megszórtam, citromlével alaposan meglocsoltam, két órát pihentettem, majd erős tűzön, kevés olívaolajban mindkét oldalát elősütöttem és egy tányérba félretettem.

A visszamaradt forró olajban egy kockára vágott hagymát, lilahagymát, két paradicsomot, piros, sárga és zöld kaliforniai paprikát, négy gerezd fokhagymát, fél marék fekete olajbogyót, a kinyomott citrom héját kicsit megpirítottam.

Egy tűzálló tálba beleszórtam a jázmin rizst, belekevertem a zöldségeket és a pecsenyelét. Felöntöttem annyi zöldséges alaplével (leveskockából) amennyi ellepi, oreganóval és kakukkfűvel fűszereztem.

Az elősütött csirkecombokat bőrükkel lefelé beleültettem és lefedve, 180 C fokra előmelegített sütőben megsütöttem. Kb. 50 perc. A sütés vége felé a combokat megfordítottam, hogy a bőrös felük szépen megpiruljon. A rizs ez idő alatt szépen megfő, megpirul.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Szárnyas Ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: ani44
Tepsis csirke burgonyával, csodás szósszal
Tepsis csirke burgonyával, csodás szósszal

A megtisztított burgonyát felvagdossuk és olajjal kikent tepsibe tesszük. A húsokat átkenjük sóval és borssal, rátesszük a burgonyára. A paradicsomot a fokhagymával együtt összetur...

Elkészítési idő: 60 perc
Nehézség: Közepes
share
Avatar Paprikás csirke diétásan (fitness)
Paprikás csirke diétásan (fitness)

A zöldségeket vágd fel csíkokra (ha hagymavágás közben egy kis vizet tartasz a szádban akkor nem fogsz könnyezni) A csirkét kockákra. Egy teflon serpenyőbe tegyél kb 1 lapos evők...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zöldséges csirkesaláta
Zöldséges csirkesaláta

A húst tisztítsd meg alaposan, majd sózd be. Vágd egyenletes méretű darabokra, kockákra, vagy csíkokra, amihez nagyobb kedved van, forgasd meg egy kis pirospaprikával megszórt olaj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk