4 tojás
2 szelet bacon vagy más húsos szalonna
2 db zöldhagyma /lehet lila is, snidling is/
5 dkg füstölt kolbász
5 dkg sajt reszelve
1-2 szelet kápia, vagy kaliforniai paprika
1 kanál olaj
fűszerek:
só vagy vegeta ebből óvatosan, mert a hozzávalók is sósak
csipetnyi bors, pirospaprika, szerecsendió, esetleg aprított petrezselyem zöldje
A tojást felverjük és az összes hozzávalót beletesszük, elkeverjük, majd belekanalazzuk a muffin kapszliba. Csak félig töltsük!
Az eredeti receptben elő kell sütni a kolbászt, szalonnát és hagymát, én nem sütöttem meg, így is jó lett.
Én csak 2 tojásból készítettem, így 4 kapszlira lett elég.
Nagyon laktató.
1. A banánt felkarikázzuk, majd villával pépessé törjük. 2. A csokit apró darabokra vágjuk. 3. Hozzáadjuk a kimért zabpehelyhez a banánpépet és a csokit, majd összekeverjük....
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű
A magokból tejföl sűrűségű szószt turmixolunk,majd izesítjük.Később plusz vizet tehetünk hozzá
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A fokhagymáról leszedjük a héját és felaprítjuk (lehet robotgéppel vagy turmixszal is). A citromot alaposan megmossuk, héjával együtt aprítjuk és robotgéppel vagy mixer segítségéve...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű