Elk. idő: 5 perc
Adag: 2 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 közepes db banán
5 dkg áfonya
1 db jégsaláta (nagyobb levél)
1 közepes db körte (puhább )
1.5 dl víz
Elkészítés:
Az áfonyát, a körtét és a salátalevelet megmossuk. A körtét és a salátalevelet kisebb darabokra vágjuk, tépkedjük.
A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, és összeturmixoljuk.
Poharakba töltjük, és azonnal fogyasztjuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Mostanában nagyon szeretek smoothie-t készíteni magamnak reggelire, mert rendkívül jót tesz a szervezetnek és az emésztésnek, emellett kellő energia van bennük, hogy ebédig ne legyen éhes az ember. Ráadásul nagyon változatosan elkészíthetők. A salátalevél például egy kollégám javaslatára került az italba. Nem bántam meg. Azóta mindig kerül valami zöld is a reggeli turmixba, isteni finom ízt ad neki.Az áfonya, a banán és a körte miatt ez egy rendkívül édes turmix lesz. Aki a kicsit savanykásabb ízeket szereti, az nyugodtan helyettesítheti a körtét zöldalmával, az áfonyát pedig valamilyen savanykásabb ízű bogyós gyümölccsel.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Italok,
1.Egy kis serpenyőben keverjük össze a mandulatejet és a sütőtök pürét. 2.Melegítsük közepes lángon, de a mikróba is rakhatjuk 30-45 mp-re. 3.Keverjük hozzá a vaníliát, a f...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
a gyümölcsöt megtisztítás után egy nagy méretű fazékba rakom… félig legyen a fazék… felöntöm vízzel…..alaposan szétfőzöm a gyümölcsöt… mixelem… újra felfőzöm… itt lehet a sűrűsége...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az összes hozzávalót egy fazékba rakjuk még hidegen. Felforraljuk a keveréket. Ekkor nem forraljuk tovább, hogy ne veszítsen az alkohol tartalmából. Hagyjuk állni, hogy kiázzanak a...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Minden az edénybe és 15 mp/7F
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű