Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
20 g chia mag (6 teáskanál)
2 dl kókusztej
1 teáskanál akácméz(elhagyható, vagy akár ízlés szerint lehet több is)
50 g friss eper
30 g kókuszreszelék (2 evőkanál)
díszítéshez: kókuszchips, pár szem eper (elhagyható)
Elkészítés:
A chia magot mérjük ki, majd keverjük el 2 dl tejben.Adjuk hozzá a mézet és az egészet tegyük be a hűtőbe fél órára. Ezalatt a chia megszívja magát és bezselésíti a tejet. Körülbelül fél óra múlva vegyük ki a hűtőből és keverjük bele a kókuszreszeléket.A friss epret mossuk meg, majd pürésítsük le.Az eperpürét tegyük egy pohár aljába, majd óvatosan öntsük rá a chiat is.Az egészet tegyük be a hűtőbe másnap reggelig. Ha kedvünk úgy tartja, díszíthetjük kókuszreszelékkel, vagy kókuszchipssel és halmozhatunk rá friss epret is.
Elkészítési idő: 5 perc + hűtés
Nehézségi szint: kezdő
Jó étvágyat kívánunk hozzá
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A vaníliás pudingport megfőzöm a tejjel, és a cukorral. Megvárom míg kihűl.A tojássárgákat a cukorral és a vaníliás cukorral kikeverem. tojások Ehhez hozzáadom a tejet, és az éto...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A félig felvert fehérjéhez kanalanként hozzáadjuk a porcukrot, a rumot és és kemény habbá verjük. Utána jön bele a többi. Lassú tűznél sütjük. -) Néha - ha marad nyúl vagy mikulás...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Kezdd azzal, hogy a sütőt előmelegíted 170-180 C-ra. A lisztet a pudingport a sót és keverd össze. Egy másik tálban verd fel együtt a tojások fehérjét és sárgáját. Kb. 3 perc ha...
Elkészítési idő: 45-50 perc Nehézség: Könnyű