Családireceptkönyv.hu

Szezámos-cukkinis csirkecurry


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 2 adaghoz:
2 ek. kókuszzsír
2 szál felkarikázott újhagyma
3 gerezd zúzott fokhagyma
25 dkg felkockázott csirkemell- vagy -combfilé
2 ek. curry fűszerkeverék
1 dl paradicsomlé (kihagyható)
1,5 dl kókusztej (kihagyható)
2 közepes cukkini
1 ek. szezámmag

Elkészítés:


Végy egy nagy levegőt a tartósítószeres, ízfokozós távol-keleti éttermek előtt, és készítsd el otthon ezt az indiai szezámos-cukkinis csirkecurryt nem kevesebb mint 15 perc alatt!

1. A felhevített kókuszzsíron pirítsd meg az újhagymát, add hozzá a fokhagymát, majd a csirkehúst is, amelyet fehéredésig kevergess.

2. Most jön a curry fűszerkeverék! Jól forgasd át benne a húsdarabkákat, azután öntsd fel őket a paradicsomlével és kókusztejjel. Ezektől szószosabb lesz – ha viszont inkább kihagynád ezt a két hozzávalót, akkor önts kb. 0,5 deciliter vizet a hús alá.

3. Tedd hozzá a felkockázott cukkiniszeleteket is, és mérsékelt tűzön, fedő alatt, időnként megkeverve párold őket kb. 3-5 percig.

4. Amikor ropogósan puha a cukkini, mehet hozzá a szezámmag és a só is. Párszor keverd át, és már tálalhatod is! Ugye, hogy nem volt több 15 percnél?


Tipp a fűszerezéshez:
A fűszerkeverék rendkívül hangsúlyos ennél az ételnél. Azonban nem muszáj a boltban beszerezned, otthon is elkészítheted magadnak külön-külön fűszerekből. Amit tehetsz bele a saját szájízed szerint: őrölt fűszerpaprika, bors/Cayenne-bors, curry, csili, őrölt római kömény, kardamommag.

Az igényesebb üzletekben többféle adalékmentes és izgalmas curry fűszerkeveréket is lehet kapni.

Trükkök, tippek, praktikák:


Posta Reni

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Édes-savanyú mártás
Édes-savanyú mártás

Az apróra vágott hagymát kevés olajon megfuttatjuk. Hozzáadjuk az (előrefőzött vagy gyufaszál nagyságra szelt) répát, a kis kockára aprított zellert, fokhagymát és paprikát. 1-2...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Domonkos
Savanyú tüdőleves
Savanyú tüdőleves

A tüdőt a vízbe főni tesszük. Amint felforrt, megsózzuk, a hasábra vágott hagymát, a leveszöldséget, borsot, a fokhagymát, babérlevelet, majorannát belekeverjük, és a tüdő megpuhu...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Katalin
Rakott padlizsán fűszeres kecskesajttal
Rakott padlizsán fűszeres kecskesajttal

A padlizsánt és a cukkinit felkarikázzuk, megsózzuk, félretesszük. A fokhagymát, a gombákat megpucoljuk, felszeleteljük, ahogyan a paradicsomokat is. Előmelegítjük a sütőt 200°C-r...

Elkészítési idő: 25 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk