1 db sörretek retek
1 nagy db zöldalma
20 dkg edami, ementáli vagy trappista sajt
1 kis darab póréhagyma
1 db újhagyma
1 fél citrom leve
1 csokor petrezselyem
Öntet
1 pohár tejföl és 1 pohár joghurt
1 ek mustár
édesítő (lovely sweet)
1 kávéskanál só
frissen őrölt bors ízlés szerint
A hozzávalókat megmossuk, a retket és az almát meghámozzuk, és falatnyi kockákra vágjuk. Meglocsoljuk a citrom kifacsart levével, hogy a gyümölcs ne barnuljon meg.
A pórét, újhagymát felkarikázzuk, felkockázzuk a sajtot, majd ezeket is a hozzávalókhoz adjuk.
Ezután elkészítjük az öntetet, amihez a tejfölt a mustárral szép egyneműre keverjük, és hozzáadjuk a joghurtot is. Sózzuk, ízlés szerint őrölünk rá borsot, és az édesítővel mindezt alaposan elkeverjük.
Az öntetet ráöntjük a hozzávalókra, és az egészet alaposan összeforgatjuk. Egy kis időre tegyük hűtőszekrénybe, hogy az ízek összeérjenek.
Hús mellé köretnek, vagy 1 szelet szénhidrátcsökkentett pirítóssal önálló ételként fogyaszthatjuk!
Most lehet, hogy meg fogsz lepődni, de az elkészítése nem több 5 percnél, ez is csak a vajak felolvadásának az időtartama. Szóval vízgőz fölött olvaszd fel a shea és a kakaóvaja...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
A tojásokat felverjük, sózzuk és adunk hozzá pár evőkanál tejet. Az olajat felforrósítjuk, a kenyeret a tojásba mártjuk és mindkét felét szép rózsaszínre sütjük. Tálalásnál reszelt...
Elkészítési idő: 0,5 óra Nehézség: Könnyű