4 db S méretű tojás
4 kis kanál (kb. 16 gramm) Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Fitt ch csökkentő lisztkeverék ITT!)
csipet édesítő
kb. 1,2 dl kókusztej vagy mentes víz
ízlés szerint adhatunk hozzá egyéb ízesítőt, pl. fahéj, citromhéj, vanília őrlemény
1 db. palacsinta tápértéke (mogyorókrém nélkül):
Energia: 78,2 kcal
Fehérje: 6 g
Zsír: 5,5 g
Szénhidrát: 0,9 g
1. A réteg képző vaj és a hozzá járó finomliszt elkeverése 2. A réteg képző vaj keverék dermesztése hűtőszekrényben: 30 perc 3. A réteg képző vaj lappá nyújtása, majd minimum 1 ó...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
összekeverni, fél órát kelni hagyni, átgyúrni, formába tenni, fél órát állni hagyni, utána sütni.
Elkészítési idő: 1,5 óra Nehézség: Közepes