Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 db cékla,
1db alma
1 db sárgarépa,
1 db narancs, pici gyömbér
Trükkök, tippek, praktikák:
cékla a legjobb vértisztító, vaspótló Különleges hatóanyagai miatt a céklát már a római civilizációban is használták, mint vértisztító szert. A cékla serkenti a vérkeringést és akár négyszeresére képes növelni a sejtek oxigénfelvevő képességét. Vértisztító hatása pedig egyrészt magas vastartalmának köszönhető, másrészt abban áll, hogy hatóanyagai képesek megkötni a mérgező fémeket. A cékla ezen kívül erősíti és serkenti a bélrendszert, amely így hatékonyabban távolítja el a salakanyagokat a szervezetből.
A kék és lila zöldségekben és gyümölcsökben levő fenol és antocián lassítja az öregedést, antioxidánsai megelőzik a betegségek, különösen a rák kialakulását. Szerepet játszanak a húgyvezeték normális működésében, segítenek megőrizni a minél jobb memóriát.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Az almát megmossuk, kivágjuk a magházát, esetleg meghámozzuk. A salátaleveleket alaposan leöblítjük. Az ananászt megpucoljuk, daraboljuk. Turmixgépbe tesszük a hozzávalókat (tur...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
A répákat megpucoljuk, lereszeljük, és kevés vajon megpároljuk, adunk hozzá mézet, és karamellizáljuk. Hagyjuk meghűlni. A joghurttal és a tejszínnel összeturmixoljuk, majd megfű...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Összeöntve állni hagyjuk 10 nap múlva fogyasztható.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű